甲状腺疾病患者日常养生保健方法，下面请沈阳国防甲状腺医院为大家介绍下吧。
一、饮食养生：
甲状腺发生病变，很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食，造成了营养失衡。甲状腺疾病患者不仅要忌食含碘食物，还应该避免食用辛辣、烟酒等刺激性食品，这些食物可导致甲状腺疾病患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗。不仅如此，患者在日常饮食中可以多吃含有微量原因的食物，因为微量元素硒对抑制甲状腺 肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助，所以患者在日常饮食中可以多吃，富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。
二、精神养生：
心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首 先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可 以在临睡前，做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休 息。
三、体质养生：
甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。最主要的就是科学的进行体育锻炼，是最好的治病方法。
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